生命在于静止？

从小就被告知，生命在于运动。为此从小学开始，无数的体育课，从小学的30米，50米短跑，到大学的3000米，5000米长跑。

看到孩子在英国学校，基本上没有什么剧烈体育运动，为什么英国学校没有特别重视体育运动呢？运动到底对寿命有什么影响呢？

2020年10月，《BMJ（英国医学杂志）》刊登了一篇论文，研究者将1500余名老人分为三个组。第1组老人，每周做2次高强度运动，运动时心率为最大心率的90%；第2组老人，每周做2次中等强度运动，每次坚持50分钟，心率为最大心率的70%；第3组为对照组，不强制做运动，只要定期检查身体即可。

经过5年的追踪，死亡率如下图所示。

对，你没有看错！对照组（完全不运动）比中等强度运动组的死亡率还要低。生命在于静止有了实锤铁证，江湖传说的龟息大法要火！！！